《日操夜操视频在线观看（日本懒人操视频）》

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1、满分是100分，由A/B两组裁判评分。

2、A组为A组裁判打出的难度价值分，根据运动员成套动作中最好的9个动作加上下法共10个动作，计算难度分值，动作组别从A－G，分值0.1-0.7。

3、A组裁判判断连接价值，并根据动作结构组的完成情况判断加分。

4、B组B分艺术、技术、编排、完成情况出现的错误的扣分。

5、小错0.1分，中错0.3分，大错0.5分，掉下0.8分。

6、10分减掉艺术扣分、完成错误扣分与技术及编排错误扣分得到最后的B分。

7、A分和B分加起来为一套动作的最后得分。全能成绩最终分数高者获胜。

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花式健身是指通过创新的动作组合和器械运用，使健身过程更加有趣和富有挑战性的一种健身方式。

这种健身方式强调个性化和创意，可以根据个人喜好和目标定制训练计划，同时也能够提高整体运动能力和身体素质。花式健身不仅仅是简单的健身锻炼，更是一种享受运动乐趣和挑战自我的生活方式。通过花式健身，人们可以在锻炼中找到乐趣，保持持续动力，提高身体素质，塑造理想体型。