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原生家庭对我们的影响是终生的。并且我们所有的经验都来源于我们成长起来的那个原生家庭。比如我们处理情绪的方式，我们跟别人互动的模式，我们的价值观信念，我们如何满足我们的需要，以及我们生命的状态。还有在亲密关系中和伴侣的互动模式，在亲子关系中和孩子的互动模式，这些都受到原生家庭的影响。

你既然说到重塑这个词儿，我猜有可能你已经接触了一些心理学的课程，那么你想重述你的哪方面呢？我上面所说的，我们有可能会受到原生家庭影响的部分，你觉得在哪些方面你需要重塑呢？如果你能觉察到原生家庭对你的影响，那么你就有可能调整这个对你的影响，你就可以重塑自己，让自己变得和以前不同。这恐怕需要找专业的心理咨询师帮助才可以达成但如果你不能觉察原生家庭对你的影响在哪些方面，也没有专业的心理咨询师帮助，靠你自己来探索也是有可能的，但是非常慢，并且这个过程可能很艰辛。

这是我的一点看法，如果你觉得合适就拿去用，如果觉得不合适你就放在这里。

以上是我的个人观点，我尊重每一位和我观点不同的人。我也尊重你们的每一个观点。

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一、家庭教育要坚持“健康第一”。

　　健康不仅仅是指没有疾病或病痛，并且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境坚持协调的关系。

二、家庭教育要人性化。

　　把孩子当成人，听起来难听，但做起来很多家长真的没把孩子当人对待。在和孩子交流时，大部分家长摆出家长作风，你要怎样怎样，一副居高临下的姿态。孩子是我们的宝贝，更是我们家庭重要的一份子，在处理家庭中的问题时，我们要研究孩子的感受，要听取孩子的意见。

三、家庭教育不能盲从。

　　很多家长在孩子的特长发展上选择盲从，xxx学跳舞，参加了电视台的演出，我们也去跳舞吧！xxx学小提琴，参加考级了，我们也学小提琴吧！总之，是看到了别人的光彩照人的一面，很少研究孩子的感受。

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