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十二月这么冷，全国各地都被冷空气包围，而西双版纳，立冬？飘雪花？不存在的！

十二月正好是西双版纳的旅行季节，你可以疯狂可以闹，可以去茶山可劲折腾，可以骑着摩托在山地盘旋，可以赤脚去爬茶树，可以去山里感受云雾缭绕，感受花的味道，可以去勐遮看稻田，期待着如蒋勋先生的《池上日记》里一样的稻田音乐会。

西双版纳，不仅是近年国内综艺最热门的拍摄地之一（《向往的生活》《野生厨房》《妻子的浪漫旅行》《小小的追球》），也是冬季除三亚外最热门的避寒旅行地，它是一个有多奇妙的地方？这篇文章里，你一定能找到答案。

由于西双版纳东南部与老挝相连，西南部与缅甸接壤，与泰国和越南不过距离200公里左右，令西双版纳的建筑、美食、风土都充满着浓郁的东南亚多国风情。

01.逛佛寺佛塔

作为世界上唯一佛教三大部派共同传播的地区，在西双版纳，以傣族信奉的南传佛教为主。大大小小散落的佛寺，无论是造型还是精美度上，一点都不比泰国的差。

首府景洪市的西双版纳总佛寺是等级最高的佛寺，在整个东南亚地区都有很高的地位，和「御花园」曼听公园连通，如果想来一场朝佛之旅，这里是不错的起点。

告庄双景的大金塔更是作为之前美国《国家地理》来中国拍纪录片《鸟瞰中国》开篇出现，夜里的风景最为美妙。

02.夜市

处于热带的西双版纳昼长夜短，作息原因，催生了夜市也催生出了全民宵夜烧烤的文化。告庄有三大夜市：星光夜市、赶摆街夜市和六国水上夜市。

吃的首选景洪星光夜市和赶摆街夜市。好山好水养出好原料，加上庞大的干、湿、酸、辣、甜风格各不相同的蘸水体系，西双版纳的烧烤好吃得独一无二、惊为天人。

西双版纳的烧烤分「烤」和「包烧」，是傣族和其他世居民族重要的烹调方式，画风原始且生猛，大块大块的食材丢在火塘里烧，香气热烈直接，看得人肾上腺素狂飙。

还有少见的烤奶渣、胸膘、肚尖、烤儿窝（胎盘）、烤牙床、烤牛鞭和牛蛋等少见的食材，像当地人一样就着老挝啤酒和酸角汁，一次吃过瘾。

即使连鱼猪鸡这样最传统的食材，也是吃天然饲料和芭蕉叶长大，一口下去，就能吃出区别。

酒足饭饱之后逛六国水上夜市，璀璨又迷人，不出国门就能领略到邻国泰国、缅甸、老挝、柬埔寨和越南灯光，还有歌舞表演。

03.东南亚风味的甜点小食

在版纳，万物皆可被凉拌被舂，蚝油凉拌青芒果、舂鸡脚，简直开启了吃货们搞吃新思路。再借鉴邻国特色，一碗酸辣过瘾的老挝风格舂泰面就出来了。

版纳的小吃店很密集，还能解锁周边国家不同风格的甜点小吃。木瓜水加米凉虾，冰粉带着植物的香气；缅甸泡鲁达和睡映椰，喝完嘴里还是香香的……

主食也充满着东南亚风味。除了本地十几种配菜可选的手捉饭，还有老挝卷粉、印度飞饼香蕉巴拉达、缅甸素檬耶、缅甸鸡油饭、每一口碳水的香味都在嘴里痴缠。

04.多彩的民族特色

云南作为中国少数民族最多的省份，最好感受他们生活的方式就是走进他们的村寨。

离市区距离最近的是曼丢村，就像是云南的鼓浪屿。村里完整保留着传统傣楼建筑群、古井、佛寺、寨心、森林，村民们大多淳朴，过着安静的生活。

而如果你对手艺感兴趣，可以去更远一些的曼掌村，已经有500多年历史，可以体验造纸、制陶、织布、傣拳等，也可以学习他们的语言和文字在贝叶经上祈福。

村寨各有特色，极具特色的民族盛典也不少，祈求平安、祈求风调雨顺，像傣族的泼水节，基诺族的火把节，放孔明灯和水灯等。

全国近1/4的动物和1/6的植被种群的原始森林都在西双版纳，说是「动植物的基因库」也不为过，是国内唯一能感受到完整热带雨林、最近距离和野生动物亲密接触的地方

05.植物的王国开眼界之旅

西双版纳的植物中科院是一座庞大的热带植物园，13000多种，38个植物专区。千奇百怪，就像进入一个神秘的国度。你可能会遇见神奇的发光蘑菇，吐水的竹林，大到可以载人的王莲....

走进望天树就如走进热带雨林，植物与植物之间相互绞杀、寄生附生、滴水尖叶、板根、老茎怀春，缓缓的走在其中，鸟叫蛙鸣不绝于耳，一幕幕奇异的景象如幻灯片一般在眼前略过。

这里也生长着中国最高的树，几乎都有20层楼高，像个巨人一样俯视着大地，以至于有人说：来望天树，就是来治疗颈椎病的。

如果胆子够大，那不能错过凌空36米，在树冠与树冠之间连起来的那条走廊。

与象共生，穿梭丛林，说的就是野象谷。亚洲象在中国唯一的栖息地，原始森林特有的野生动物都生活在这里，这也是中国唯一一处可以与亚洲野象近距离交流的地方。

在星空满布的夜晚，看萤火虫闪着微光，在雨林当中扎营露宿，屏息等待我们的大朋友野象的出没，在他们靠近并友好走过的那一时刻，我想很多年之后也会很感动吧！

06.中国最大的咖啡豆产地

逛完西双版纳，可以再顺带逛逛隔壁的普洱。对于云南的印象，好像无论怎样都很难第一时间把云南和咖啡联系在一起。直到国庆档电影《一点就到家》上映，很多人第一次知道，原来中国的咖啡之都在云南普洱。

实际上，这边的咖啡种植面积占全国咖啡种植面积的70%，咖啡产量占全国产量的90%，所以以后来普洱，不如不喝奶茶，来一杯咖啡。

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不是地包天

黄子韬，1993年5月2日出生于山东省青岛市，中国内地男歌手、演员、主持人。

2011年12月，黄子韬以TAO为艺名公开武术视频，首次公开亮相。2012年4月，出席第12届音乐风云榜颁奖典礼，正式出道。2015年6月，黄子韬Z.TAO工作室正式成立；7月，发行首张个人数字专辑《T.A.O》，随后凭借收录曲《Yesterday》获得CCTV全球中文音乐榜上榜周冠军。2016年8月，发行首张正规专辑《The Road》；10月，加盟湖南卫视国防教育节目《真正男子汉第二季》；12月，与成龙合作主演的喜剧电影《铁道飞虎》上映。

2017年5月，主演的青春悬疑爱情电影《夏天19岁的肖像》上映；9月，主演的魔幻剧《大话西游之爱你一万年》开播。2018年2月，主演的都市情感剧《谈判官》在湖南卫视金鹰独播剧场首播；4月，在腾讯视频选秀节目《创造101》中担任女团发起人。2019年3月，主演的偶像音乐剧《夜空中最闪亮的星》播出；4月，获得第23届全球华语榜中榜亚洲影响力最佳男歌手、榜中榜全能艺人两个奖项；9月，参加庆祝中华人民共和国成立70周年大型文艺晚会《奋斗吧中华儿女》的演出；11月，发起并参与录制的先锋试验旅行真人秀《小小的追球》开播。

2020年1月，主演的影视剧《热血同行》在优酷视频播出；3月，担任选秀节目《创造营2020》教练团教练；8月，担任说唱节目《说唱新世代》主理人。2021年2月，参加《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》；3月，担任中央电视台少年成团选秀节目《上线吧！华彩少年》华彩上线官。

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第一、在孩子尚小，够不着球台的时候就教他双手接抛球玩，一是培养他对小球的亲切感，二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识。

　　第二、培养控球的`能力及持拍后的球感。父母可与孩子比赛“粘球跑”，用一个球拍托着球跑30米距离，中间可以玩抛接，但规定球不可落地，谁先落地谁输;父母也可与孩子比赛连续颠球的能力，可以用球拍上有胶皮的一面颠，也可以用“光板”一面放高球，谁连续颠球时间长谁就赢。这两项都可培植孩子娴熟的球感。

　　第三、在正式对垒之初，可有意识“喂”给孩子难度适当的球，等孩子适应后，再提升发球和接发球的难度。孩子对乒乓球最初的兴趣，很可能来自赢球所带来的推动力。

　　第四、在孩子掌握了相持与对攻的经验后，他很可能认为“打乒乓球就这么一回事”，从而兴趣骤减。这时可以教他改变发球方式，尝试发高球、弧圈球或超短球;你也可以发难度大的球来强化孩子的判断能力与接发球的成功率;还可以给孩子用熟了的拍子换换胶皮，以使击出的球速度更快，或命中率更高，从而提高孩子的自信心!

　　培养孩子兴趣，让孩子爱上乒乓球，在增加一项体育技能的同时，也能扩大孩子的交际圈，在提高自身协调性敏捷性等身体素质的同时，还能结识一群志同道合的小伙伴，要知道，乒乓球可是一想老少咸宜的运动，因乒乓球结缘打了一辈子的乒乓球友也是不少呢，从小到老能一起打乒乓球，想想就是一件人生幸事。

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