《十诫（十诫经文）》

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1. 十诫经文
2. 十诫演员表
3. 什么叫十诫
4. 十诫中情局

十诫经文

日进十诫

1.早起：黎明即起，醒后勿粘恋；

2.主静少言：养得胸中一种恬静，静可改恶习，静可减焦虑，静能守初心；言必于人于己有益，避免无益的闲聊，切忌纸上谈兵；莫谈感情，勿空谈理想；

3.反思：凡日间过恶（身过、心过、口过）皆需按照“日进十诫”、“日计划”、“周计划”和“月计划”通过日记以辱骂式反思的形式记录；

4.节俭：于人于已有利之事方可花费，勿浪费一切东西；

5.节制:节制食欲、物欲和贪欲等；

6.积累：日日积累，日日精进（技能、英语、锻炼、阅读、练字和写作）；随时随地学习，身心倦怠时坚持学习；

7.读书：只读好书，读书不三，每日需半小时；

8.计划：日计划、周计划、月计划、年计划精细制定、严格执行、持续反馈；

9.慎独：每感孤独时需充实灵魂、养心怡神，夯实理想主义世界；

10.潇洒：

刚柔并济，行霹雳手段，显菩萨心肠；面对未来，敢想敢做，直面人生；面对感情，勇于追求和舍弃，切忌儿女情长；

五大恶习（日日诫之）

恶习一：

傲:目中无人，尖酸刻薄，随意评判他人

——胸怀要宽广

恶习二：

封闭：故步自封，学习强者缺乏主动性和手段

——开放格局

恶习三：

魄力不够，担当不足，行动迟缓，不敢创立事业

——胆魄格局：减少思考，及时行动

恶习四

过于懒惰，新鲜事物接受和学习太慢

——开放格局：必须让自己拥有对新鲜事物的高度敏感并花时间研究学习，借此提高学习能力！

恶习五

说话过于直接尖锐极端，行事冲动急躁，做人过于实在！

——处世格局 ：必须找到一个榜样，学习委婉，例如：曹操，乔致庸

十诫演员表

苏摩，沧月《镜》系列小说第一部“双城”中的男主角。用十戒操纵傀儡，是鲛人复国军的领袖。属鲛人族，容貌惊为天人，并且拥有海皇血脉。后天失明，用心目代替眼睛。因空桑太子妃白璎而选择成为男性。

配音：朱光祖（成年），阿旦（少年）

朱光祖：深圳华强数字动漫方特动画配音员，动画配音师。

阿旦：6号大鹿配音演员，声音浑厚温和，厚实纯净，全能型的配音风格，可配中英俄三语。

什么叫十诫

楼主所说的医学十戒，应该是出自清代医学家吴楚撰写的《兰丛十戒》。

医学家吴楚：清代医家。字天士，号畹庵，安徽歙县人。初习举子业，后弃儒而习医。其高祖为吴正伦，吴昆是其堂祖。吴楚继承家学，为人治病，并详录病案，意在检验诊病之效验，遂撰成《吴氏医验录》。另又著有《宝命真诠》、《前贤医案》。

清朝顺治至康熙年间，有一位至今尚未被人们所广为认识的医家吴楚，于诊病之余撰《兰丛十戒》，并于“闲中一一拈出，榜之卧侧，以便朝夕警戒”。其所论之“十戒”，生动形象地描述了为医者临证时易犯的错误，字字切中为医者之弊，从另一角度深刻地揭示了大医“精”、“诚”的内涵，读来发人深省。在医患纠纷问题日趋严重的今天，国家虽然制定了相应的法律法规，对医患之间的权利、责任、义务作了明确的规定，但是，要使医患关系趋于融洽，仅仅遵守这些法律法规是远远不够的。从医师这一方面来讲，要当一名好医生，就必须能静下心来，时时审视自己的思想和行为，像这位吴楚先生一样，时时事事以病人为念，戒去种种为医者易犯的陋习，才是解决医患纠纷的根本所在。

一、戒贪吝。吴楚认为贪吝一心，与古往圣贤之救世之心全然相反。如果为医者将医术作为发财致富的凭借，临证时就不会把病人的性命放在首要位置，其临床疗效可想而知。

二、戒粗疏。吴楚认为人生他事犹或可率意为之，唯独医之一事，必须细心考究，临证倍加战兢，然后才能审脉辨证，用药无讹。他评击某些为医者，诊脉时如拈子着棋称，指一落便起。人众则如走马看花，一览而过，不究病原，厌人琐告。口干便云是火，发热即谓有风，便闭即攻，泄泻即涩，胀满即宽胸，喘嗽即降气等等，至一剂之误，十剂难回。一时之失，百法难挽。实为医者之一戒也。

三、戒偏执。医人用药，最忌偏执。吴楚认为偏执总由学不圆通，或泥某书之一字一句而不知曲畅旁通；或守一成之方而不知揆时度势；或因一时之偶效而终身守之不移；或因一味之偶乖而终身置之不用；或牢记从入之师说而一切名言俱置罔闻；或坚持一定之方法而百种病状一例施行。又或偏于学东垣而执定升补；或偏于学丹溪而执定清降；或偏于学仲景而执定峻重；或偏于学守真而执定苦寒

十诫中情局

答:一、《007：无暇赴死》

上映日期：2021年10月8日 类型：动作， 惊悚， 冒险

邦德已经退役，在牙买加享受着平静的生活。当他在中情局的老朋友-菲利克斯·莱特前来寻求帮助时，他的平静生活很快就结束了。营救一名被绑架的科学家的任务比预想的要危险得多，邦德因此要对抗一个拥有危险新技术的神秘反派。

二、《黑寡妇》

上映日期：2021年7月9日 类型：动作， 科幻， 冒险

这是一部关于娜塔莎·罗曼诺夫在电影《美国队长3》和《复仇者联盟3：无限战争》之间的探索的电影。

这将是漫威电影宇宙的第24部电影，也是黑寡妇的第一部个人电影，黑寡妇是最初的六复仇者之一。这个角色之前也出现在漫威宇宙的七部电影中，包括四部复仇者联盟电影。电影“黑寡妇”计划原定于2020年5月举行，但因疫情而推迟。

三、《X特遣队：全员集结》

上映日期：2021年8月6日 类型：动作， 冒险， 奇幻

欢迎来到地狱——又名美梦监狱（Belle Reve），这是美国A州死亡率最高的监狱，关押着最坏的超级恶棍，他们会想尽一切办法逃出去，甚至会加入超级秘密，超级阴暗的任务特遣队-Force X。

包括血点、和平使者、回旋镖队长、捕鼠者、鲨鱼王、黑色守卫、标枪和每个人最喜欢的精神病患者哈利·奎恩。

然后把他们全副武装，扔到敌人遍布的科尔多马尔济斯岛。在到处都是武装分子和游击队的丛林中跋涉，小队执行搜索和摧毁任务，只有瑞克·弗莱格上校在地面上指挥他们，跟踪他们的一举一动。

和往常一样，一个错误的动作，他们就会死（无论是在他们的对手、队友还是沃勒本人的手中）。如果有人下了赌注，那么聪明的人会赌他们，会死！

《X特遣队：全员集结》是基于漫画改编的真人电影。詹姆斯·古恩的这部电影被描述为漫画的续集，而且据说没有看过第一部电影就能理解这部电影。尽管有第一部《自杀小队》中的角色回归，但它似乎更像是对电影系列的一次软重启。

四、《永恒族》

上映日期：2021年11月5日 类型：动作， 剧情， 奇幻

永恒族的传奇，一个不朽的种族，他们生活在地球上并塑造了地球的历史和文明。

这是漫威电影宇宙的第25部，也是第四阶段的一部分。漫威电影公司的《永恒族》迎来了一支激动人心的超级英雄新团队，加入了漫威电影宇宙中。

这部史诗般的故事，跨越了数千年。讲述了一群不朽的英雄被迫走出阴影，重新团结起来，对抗人类最古老的敌人异常族。

优秀的演员阵容包括：理查德·麦登饰演全能的伊卡瑞斯，嘉玛·陈饰演热爱人类的瑟西，库梅尔·南贾尼饰演宇宙动力的金果，劳伦·利德洛夫饰演超快的马卡里，布莱恩·泰里·亨利饰演聪明的发明家法斯托斯，萨尔玛·海耶克作为智慧和精神领袖阿贾克，莉亚·麦克休作为永远年轻的灵魂精灵，马东锡饰演强大的吉尔伽美什，巴里·基奥汉饰演冷漠孤独的德鲁伊，安吉丽娜·朱莉饰演凶猛的战士蒂娜，基特·哈灵顿饰演黑骑士。

五、《蜘蛛侠：英雄无归》

上映日期：2021年12月17日 类型：动作， 科幻， 冒险

这将是汤姆·赫兰德主演的第三部蜘蛛侠电影，前两部分别是《蜘蛛侠：英雄归来》和《蜘蛛侠：英雄远征》。

2019年9月，索尼和迪士尼宣布这部电影将成为漫威电影宇宙的一部分。2019年早些时候，这两家工作室无法就分享蜘蛛侠角色的新协议达成一致，于是分道扬镳。

经过几位主演粉丝在网上的“恶意攻击”后，这部电影的官方名称终于揭晓：《蜘蛛侠：英雄无归》。故事背景设定在第二部《蜘蛛侠：英雄远征》之后。

在《英雄远征》中，蜘蛛侠的身份被公开，他的名字是彼得·帕克。彼得逃亡和躲藏，他将不得不依靠他的朋友们的支持。除了要处理他的另一个自我被揭露的后果之外，《蜘蛛侠：英雄归来》很可能是漫威多元宇宙的开端。

已经确认章鱼博士和另一个版本的电子将会在电影中出现。粉丝们记得这两个角色分别来自山姆·雷米的《蜘蛛侠2》和《超凡蜘蛛侠2》。

六、《壮志凌云2：独行侠》

上映日期：2021年11月19日 类型：动作

《壮志凌云》的续集，其中马弗里克现在是一名飞行教官，教授下一代年轻飞行员。2018年5月，该片在加州正式开拍。第二年，在圣地亚哥动漫展上发布了它的第一部预告片。

七、《尚气与十戒传奇》

上映日期：2021年9月3日 类型：动作， 奇幻，科幻， 冒险

这部电影以漫威漫画为基础，将聚焦尚气：“功夫大师”。这是漫威电影宇宙的第26部，由刘思慕饰演主角，最近释放出了预告片，很是期待电影的上映。

八、《沙丘》

上映日期：2021年10月1日 类型：剧情， 科幻， 冒险

改编自弗兰克·赫伯特的科幻小说，同时拯救他受托保护的香料星球的故事。

电影《沙丘》为观众呈现了一段神秘而感人的英雄之旅。讲述了一个贵族家庭的儿子保罗·厄崔迪试图为他父亲报仇，被命运引导。但为了保卫人民，他决心前往浩瀚宇宙中最危险的星球，踏上惊心动魄的冒险之旅。与此同时，为了抢夺这个星球上能够释放人类最大潜力的宝贵资源，各种势力纷纷加入战场。最终，只有能够克服内心恐惧的人才能生存。

九、《毒液2》

上映日期：2021年9月24日 类型：动作，科幻，惊悚

汤姆·哈迪以致命守护者“毒液”的身份回归大银幕，这是漫威最伟大、最复杂的角色之一。这部电影由该片由安迪·瑟金斯执导，米歇尔·威廉姆斯、娜奥米·哈里斯和伍迪·哈里森主演。

十、《月光光心慌慌：杀戮》

上映日期：2021年10月15日 类型：惊悚， 恐怖

麦克尔·麦尔斯和劳丽·斯特罗德的传奇在万圣节系列仍在继续。

七十年代的时候，劳丽用衣架刺伤了麦克尔的眼睛，导致他永久毁容。当然，劳丽只是在为自己辩护，但在2018年的电影中，她再次残害了他，射掉了他的两根手指。再加上他麦克尔从着火的大楼里挣扎着跑出来，这就清楚地说明了他复仇的动机。