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神兽金刚大力金刚拳出自第 45 集。在这一集中，主人公白糖在翼龙老师的帮助下，学习了神兽金刚的技能，并掌握了大力金刚拳。这一集的主题是勇敢向前，不畏困难。通过观看这一集，我们可以了解到白糖在面对困难时，并没有退缩，而是坚持不懈地努力。这也提醒我们在面对挑战时，要勇敢迎难而上，克服困难，才能获得成功。

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金刚拳是北派少林中较为古老且具有代表性的传统拳种。其完整的体系，丰厚的武学内涵，独特的技术形式，简洁实用的自卫临战值，均使其立于传统武术之林，并占有重要的位置。

《金刚顶经》中所说羯磨印，都是以此金刚拳为其基本。《大日经疏》说其印相为：“以空指在于掌中而拳之”，《金轮时处轨》说为：“以中指、无名指、小指握大指，以头指拄大指之背。”虽然因流派之不同，金刚拳的结法因而有异，但大多以《金轮时处轨》所说为准。

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金刚步是金刚拳套路中的步法

具有窜、蹦、跳、跃、踵、弹、撑，左旋右转诸功能，不论进行攻击或者躲闪.都在不断地巧妙地运用各种步法，实现各种变换，腾挪循行不同线路。步法是身、手、腿各种技法赖以实现的关键，因此.要求稳健灵活，进退适宜，连环有序，使自己随时随地处于有利地形和位置。不论运用垫步、剪步、掏(偷)步、搓步、拗步、踏步等都要适度，切记大则迟，闪展、腾挪则不灵活;小则不及。错过机会。一招不及，十招补偿。步法多取虚步，便于周旋.但其看起来虚，却往往是虚实互变.而虚实决定着对局中的环境与站位。虚实步的目的，实现一步一腿，拳落腿起。腿下拳到。

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是洪日庆教的。洪日庆是周星驰电影《武状元苏乞儿》中人物。绰号为老鬼庆，当时丐帮中辈分最高，字号最老的。是洪七公第七代传人，为人深藏不露。曾在广东的一次乞讨中受恩于苏察哈尔灿。会睡梦罗汉拳和回梦心法，并传于苏察哈尔灿。看似平凡弱小的老乞丐，实为丐帮最具辈分的长老，洪七公第七代传人，特技睡梦罗汉拳。在青楼偶遇苏灿，苏灿大方重金包其一夜吃喝嫖赌睡，受苏灿之恩，后在苏灿落魄时梦中传授其睡梦罗汉拳，助其夺得丐帮帮主之位。扩展资料角色介绍：

1、苏灿贵为广州将军之子，家财万惯，拥有一身好功夫，却不识字，实为出手大方的败家子。后在青楼偶遇如霜，不料得罪前来看广州大戏的朝廷重臣僧格林参和赵无极，苏灿想和如霜定亲，如霜戏言她的相公必须是状元之才。后苏灿为了如霜去考状元，在皇帝面试时被赵无极揭穿文科作弊，苏灿一家被查封，苏灿被贬为乞丐，被赵无极打残，流落街头，后加入丐帮，受丐帮长老洪日庆指点，成为丐帮帮主，练成降龙十八掌，最终粉碎麒麟教阴谋，打败赵无极，救出皇帝，和如霜终成眷属。

2、苏灿之父苏灿之父，广州将军。家财万惯，也是出了名的败家子，大字不识，唯一的希望寄托于儿子苏灿身上。

3、如霜丐帮帮主之女，拥有一身好功夫，一直以来的心愿就是杀死赵无极，为父亲报仇，后来在青楼埋伏对付赵无极却遇上苏灿。为了躲避他的纠缠便戏言做她的相公必须是状元之才，后苏灿为了她最终得罪赵无极，全身被打残，沦落为乞丐，最终如霜为其而感动，一番经历后和苏灿终成眷属。

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第一式：红阳人丹练功前平心静气，排除杂念。然后，双脚开立略宽于肩，两膝微曲成高马步状。双掌合十，劳宫相对，放到胸前约5厘米处，指尖向上，似拜佛状。意念：空中红阳当照，照得我浑身暖乎乎的。过－会几意念：红阳之暖流自我天门流人，至下丹田，我的丹田不断地吸取着红阳之精气，并光芒四射，照亮全身。（以下丹田为中心点）行功30分钟后即可调息收功，收功方法：将左手放在下丹田处，右手放在左手手背上，双手均掌心向内，意念：全身之气以丹田为中心聚于一团，丹田就像磁石一样不断地将全身散气吸收在一起。再意守丹田l分钟上。

第二式：巨龙显力。接。上式，双手轻握拳，左右官臂抬起与肩同高成一字状，吸气八月田，同时小腹微鼓，吸气满，猛然闭气同时全身紧绷5秒钟，心中旬默数1、25、4、5，以丹方入拳，呼气放松。重复练习50次。

第三式：青龙分水接上式，双手各持一砖，在胸前作开合。手臂伸直，吸气时合，呼气时开。吸气时气人丹田，呼气时以丹力注拳臂之中。练习100次。

第四式：蜈蚣浅行接上式，以双拳着地，向前爬行100步，头不可低，头、身要成一线。意念：双拳坚硬如铁。呼吸均匀。

第五式：罗汉卧禅接上式，左手握拳支于砖面上，身体伸直，另一只手放在身体上即可。吸气人丹，呼气丹方注拳，坚持l分钟换另一只手练习。左右互换。共练10分钟。

第六式：铁拳穿壁接上式，面对墙壁站立，吸气人丹，呼气丹力注拳，双拳由轻至重各击墙壁200拳。

第七式：金龙坚尾接上式，以双拳着地，全身倒立贴在墙上，动作与双手倒立相同。吸气人丹，呼气丹力注拳，练习5分钟。习练日久可行单拳倒立练功。

第八式：调息收功接上式，全身放松，平心静气，意守丹田l分钟，揉拳面，抖腕。